173 Kcal 5 材料 ビーガン デザート 😝 スワイプ 👉 ステップ バイ ステップ & レシピを入手 👇 材料: カラメル バナナの場合: • 薄くスライスした小さなバナナ 2 本 • ココナッツ シュガー 大さじ 2 • ココナッツ オイル 大さじ 1 • 熱湯 大さじ 1薄いマフィン カップ ライナー: • 溶かすための 1/2 cuo ダーク チョコレート • 大さじ 2 のココナッツ オイルを分けます。 • 必要に応じてチョコレートにバニラ エクストラクト 小さじ 1/2 を混ぜ合わせます • クリーミーなアーモンド バター 1/2 カップ • 塩とダーク チョコレートの削りくずをふりかけます。 ココナッツシュガーを加えます。 砂糖とバターが溶けて少し溶けるまでかき混ぜながら調理します。 ➋ スライスしたバナナと大さじ 1 杯の水を加えます。 時々かき混ぜながら、約2分間、またはバナナのスライスがコーティングされてカラメルになるまで、蓋を開けて調理します。 ➌ 取っておいて冷まし、再びサイコロ大にスライスする。 最初に1/3カップのダークチョコレートを大さじ1/2のココナッツオイルで電子レンジで30秒ずつ溶かし、溶けるまで混ぜます. ❹固まるまで20分冷凍。 次に、冷凍庫から出す前に 5 分間放置します。 または、冷蔵庫に保管していつでもお召し上がりください。 薄いマフィンカップライナーを敷いたマフィン型に注ぎます 溶かしたチョコレートを冷凍庫に10分間入れて固まらせます。 ❺ チョコレートが固まっている間に、ココナッツオイル大さじ1/2でアーモンドバターを溶かします。 電子レンジで30秒ずつ加熱し、溶けるまで混ぜます。 ➏ 冷凍チョコレートを並べたカップの上にアーモンドバターをスプーンでのせます。 キャラメリゼしたバナナの厚切りを添えて。 ❼ 冷凍庫で10分冷やし固める。 チョコレート、アーモンド バター、バナナ カップが凍っている間に、残りの 1/3 ～ 1/2 カップのチョコレートを大さじ 1/2 の油で溶かします。 残りのダーク チョコレートをカップに注ぎます。 ❽ 残りのキャラメリゼ バナナ スライスをそれぞれトッピングします。 ダーク チョコレートの削りくずと海塩を飾ります。
