土曜日のサラダ 🤩 スワイプ 👉 で段階的な写真とレシピを確認してください 👇 必要なもの : サラダ : • レタス 2 カップ、細切り • 細かく刻んだケール 1 カップ • タイバジル 1/four カップ (通常のバジルを代用できます) • 1/赤キャベツ 2 カップ、細切り • にんじん 1 個（皮をむくか細切り） • 赤唐辛子 1/2 個、みじん切り • ブロッコリーの小花 1/three カップ • 枝豆 1/2 カップ、パッケージの指示に従って調理 • マンゴー 1 個、立方体に切り刻んだ • 3トーストしたカシューナッツ 大さじ2杯 • トーストしたゴマ 大さじ2杯 ごまドレッシング： • アボカドオイル（または無味無臭の植物油） 大さじ2杯 • タヒニ 大さじ2杯 • ごま油小さじ2杯 • 米酢小さじ1杯 • たまり（サブグルテンフリーでも可） 小さじ1杯醤油) • すりおろしたしょうが 小さじ 2 • はちみつまたはアガベ 大さじ 1 • 塩コショウ 手順 : ➊ サラダの材料をすべて大きなミキシング ボウルに入れます。 ➋ すべてのドレッシングの材料を容器に入れて混ぜ合わせ、サラダドレッシングを作ります。 味見をして、調味料で味を調えます。 ➌ サラダにドレッシングをかけてお召し上がりください。
