今週末の夕食は何ですか？ ⠀ ⠀ 1食あたりの概算費用: £1.12⠀⠀ Ingredie

今週末の夕食は何ですか？ 😋⠀ ⠀ 💰1食あたりの推定費用: 1.12ポンド⠀⠀ 🛒tescoから購入した材料⠀⠀ ⠀ マラソンが忍び寄り、今週の日曜日に42km走っているので、今週末はカーボローディングをしています🤯に寄付するためのリンクthebraintumourcharity は私の略歴にあります! とてもクリーミーで風味豊かなこの象徴的なバターナッツ スカッシュ パスタを作っています。レシピをご覧ください 👇⠀ ⠀ 材料 [makes sauce for four]:⠀ バターナッツスクワッシュ 1 個、立方体に切り刻んだ⠀ 赤玉ねぎ 1 個、four 分の 1 に切り刻んだ⠀ 赤唐辛子 1 個、細かく切り刻んだ⠀ にんにく three 片⠀ 赤唐辛子 1 個⠀ four 等分に切り刻んだ大きなつるトマト three 個⠀ ビーガン ミルク 60 ml⠀ 新鮮なパセリ 1 握り⠀ ⠀ 方法:⠀ オーブンを 200º に予熱します。⠀ ⠀ オリーブ オイル、塩、コショウを入れたオーブン トレイにバターナッツ スカッシュを入れます。 10分間ローストします。 10分経ったら残りの野菜を加え、さらに15～20分ローストします。 ブレンダーまたはフードプロセッサーに牛乳と一緒に材料を加えます (ソースの濃さの好みに合わせて牛乳の量を調整してください)。 仕上げに塩こしょうで味を調え、お好みのパスタを添えて新鮮なパセリを添えます。