人生のためのサラダ 経由• フォローする 誰か私に理由を説明してくれませんか

一生のサラダ 💚🌱 rawveganfoodrecipes by way of• rawtransitiondiet rawvegandessertsrecipes rawvegansmoothiesrecipes をフォロー 誰か、なぜみんながきれいに盛り付けられたサラダよりも、これらの乱雑なサラダが好きなのか説明してくれませんか。 😂🤣 それはあなたが家で毎日持っているものにもっと関連していると思います。 私はそれが気に入っています 😄 健康的な野菜をたっぷり使った美味しいサラダを自宅で簡単に作ることができることを教えたいのですが、とても多くの人がそれに苦労しているようです。 すべては味のバランスです。 。 脂っこいドレッシングか甘いドレッシングを選びましょう。 最高のものには両方が少し含まれています 😏 しかし、すべての野菜と野菜が糖の吸収を遅らせるとしても、実際に健康的なサラダとしては最高の組み合わせではありません。 🥗 私はサラダに少しの甘みと少しのクリーミーな脂肪分が好きですが、どちらも多すぎるのはよくありません。特に脂肪分が多いと多すぎます。 私は 80/10/10 を目指したいと思っています。これは本当に完璧な比率です。 。 ココナッツヨーグルト大さじ3は、脂肪分が多すぎずに完璧に仕事をします。 私はアボカドにはあまり反応しませんが、種子やナッツの中で最も良いのは麻かヒマワリです。 ドレッシングにナツメヤシを 2 ～ three 個入れると大きな違いが得られます。または、甘みを加えるためにマンゴー、リンゴ、洋ナシなどのフルーツをカットしてもいいでしょう。 そしてもちろん、酸味はほとんどの場合ライムとレモンから来ており、特に塩なしで食べることに慣れている場合、それらはサラダにある程度の塩味を加えます。 。 そして、私はいつも、レタス以外のさまざまな野菜に加えて、新鮮な香りのよいハーブをたっぷり加えます。 私はディル、パセリ、コリアンダー、ミント、バジル、またはルッコラのサラダが大好きです。小枝を数本だけではなく、一束か二束だけ食べます 🤪 真剣に試してみてください! シャキシャキしたにんじんともやしを添えたコリアンダーミントサラダや、レモン汁たっぷりのパセリと玉ねぎのマリネを添えたサイドサラダも！ 🥗🍋 。 私がいつも食べるのは、レタスとマイルドな野菜（ラムレタス、ベビーほうれん草、ルッコラ）とチェリートマト、キュウリ、ディルココナッツヨーグルトランチドレッシングです。 🥒🍅🥥 シンプルだけどすごく良い！ ヨーグルト用の若いココナッツが近くにない場合は、自宅で麻の実を使って作ることができます。レシピは私の電子書籍で見つけることができます 😉 。 お持ち帰りのサラダは何ですか？ 🥗💚😄 。 – [ ] 。 – [ ]