ブルガー小麦、枝豆、ビーツのサラダ // 私は最近、頻繁に使用するキノアとは異なる、ブルガー小麦をサラダに取り入れるようになりました. ブルガー小麦は、全粒粉のパーボイルド小麦を砕いたもので、歯ごたえのある食感です。 タブーレなどのサラダによく使われます。 ここでは、枝豆、きゅうり、トマト、ビーツをブルガー小麦と混ぜました。 ブルガー小麦には、ビタミン、ミネラル、繊維が豊富に含まれているため、多くの健康上の利点があります. ❤️🌱
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