ビーガン 👍 リコッタチーズ スワイプ 👉 ステップバイステップの写真とレシピを見る 👇 材料 : • 1 カップと half カップのスライバー アーモンド (195g) を熱湯に 1 時間浸した • ½ カップの缶詰のココナッツ クリーム (120ml) 無糖 • 1 大さじのニュートリショナル イースト •蒸留白酢 大さじ 1 • レモン汁 大さじ 1 • 海塩 小さじ 1 • ガーリック パウダー 小さじ half 手順 : ➊ スライスしたアーモンドをボウルに入れ、やかんから沸騰した熱湯を上から注ぎ、1 時間浸します。 ➋ 次に水気を切り、ココナッツクリーム、ニュートリショナルイースト、ホワイトビネガー、レモンジュース、シーソルト、ガーリックパウダーと一緒にミキサーに入れます。 ➌ 塊がなくなるまでブレンドします。 まだざらざらしていますが、それは問題ありません。それがリコッタチーズに求められるものです。 ➍容器に移し、冷蔵庫で1週間保存可能。 冷凍したい場合は冷凍庫にも便利です。 栄養成分表示: 1食分: 1サーブ | カロリー: 171kcal | 炭水化物: 6g | タンパク質: 5g | 脂質: 15g | 飽和脂肪: 5g | ナトリウム: 292mg | 繊維: 3g | 砂糖: 1g lovingitvegan
