シナモン焼きりんご 👌 スワイプ 👉 で、写真とレシピを順を追って確認してください 👇 材料 : りんご : • 中型から大型のりんご 6-7 個 • レモン汁 大さじ 2 • ココナッツ オイル 大さじ 1 • ココナッツ シュガー 2/3 カップ • 小さじ 1/2 杯シナモン • すりおろした生姜 小さじ 3/4 * • ナツメグ 1 つまみ • コーンスターチ スターチ 大さじ 3 • 新鮮なリンゴ ジュースまたは水 大さじ 3 • 海塩 ひとつまみオーブンを華氏350度（176℃）に加熱し、9×13インチ（または同様のサイズ）のグラタン皿を用意します。 ❷ りんごは皮と芯を取り、4等分し、包丁で縦に薄くスライスする（写真参照）。 薄いほど良い！ 均一に調理できるように、一貫性を保つようにしてください。 ❸ ベーキングディッシュに加え、レモン汁、ココナッツオイル（オプション）、ココナッツシュガー、シナモン、ショウガ、ナツメグ、コーンスターチ（またはクズウコン）、リンゴジュース（または水）、および健康的な塩のピンチをトッピングします. 組み合わせて投げます。 次に、ホイルでゆるく覆います。 ➍ 45 分間焼きます (蓋をします)。 次にホイルを慎重に取り除き、さらに 10 ～ 15 分間、またはリンゴが非常に柔らかくなり (特に皿の中央)、わずかにカラメル状になるまで焼きます (写真を参照)。 ➎ そのままでも、ココナッツホイップクリームやバニラビーンココナッツアイスクリームと合わせても！ 新鮮なうちがベストですが、残ったものは冷蔵庫で 3 ～ 4 日間、冷凍庫で 1 か月まで保存できます。 電子レンジまたは 350 度 F (176 C) のオーブン (カバー付き) で温まるまで再加熱します。 「キャラメル」ソースが濃すぎる場合は、水を少し加えてください。 栄養 (6 食分中 1 食分) 1 食分 カロリー: 195 炭水化物: 50.6 タンパク質: 0.3 g 脂肪: 0.2 飽和脂肪: 0 多価不飽和脂肪: 0 一価不飽和脂肪: 0 グラム 脂肪: 0 コレステロール: 0 mg ナトリウム: 15 mg カリウム: 82 mg繊維: 3 g砂糖: 39.7 ビタミン A: 100 IUVビタミン C: 12.4 mg カルシウム: 20 ミクロン: 0.4 mg
This looks delicious!😋