💙 サラダ 🥗 rawveganfoodrecipes のようになりましょう • plantpowernutritionandfitness 🌱 生昆布パッドのタイサラダのレシピは以下をご覧ください 👇🏻👇🏻 他のヴィーガンレシピについてはフォローしてください rawvegandessertsrecipes rawvegansmoothiesrecipes 生昆布麺を試したことがありますか？ 私にとって、生で食べることはとても活力があり、気分が高揚するものですが、他にこのように感じている人がいるでしょうか？ この料理は私が今まで作った料理の中で最も栄養価の高い料理の一つになるに違いありません。 生でオイルフリー、超クリーミーで信じられないほどの味わいです。 材料（4人分） 生昆布麺 300g 発芽豆類 1カップ 紫キャベツ（薄切り）2カップ にんじん（千切り）2本 ズッキーニ（千切り）1本 ミントの葉 1/2カップ コリアンダー（みじん切り） 1/2カップ ネギ（みじん切り）2本 麻 大さじ2種子 大さじ1 カボチャの種 大さじ1 黒ゴマ 飾り用（お好みで） 飾り用赤唐辛子（お好みで） クリーミーライムジンジャードレッシング 皮なしタヒニ1/3カップ メープルシロップ大さじ1 メープルシロップ大さじ2 ココナッツアミノ大さじ2 アップルサイダービネガー1/4カップ ライム（ジュース）1個水 大さじ1 生姜小さじ1 ニンニク1片 作り方 1. 昆布麺を水に10分間浸します。 水を切り、余分な水を絞ります。 2. 昆布麺を大きなボウルに浸す理由は、発芽豆、ニンジン、ズッキーニ、キャベツ、ミント、コリアンダー、ネギ、カボチャの種、麻の実を混ぜ合わせます。 3. ブレンダーにドレッシングのすべての材料を入れ、滑らかになるまで混ぜます。 ドレッシングがクリーミーな場合は、一度に大さじ1/2の水を追加します。 4. ボウルに麺とドレッシングを加え、よく混ぜます。 オプションのゴマと唐辛子を飾ります。 。 – [ ] 。 – [ ] 。 – [ ] 。 – [ ] 。 – [ ] 。 – [ ] 。 – [ ] 。 – [ ] 。 – [ ] 。 – [ ]
